Ich weiß nicht ob ich es bereits an anderer Stelle erwähnt habe, aber Magnesium ist sehr sehr wichtig für den gesamten Organismus. Wesentlich wirkungsvoller als nur Magnesium Kapseln oder Tabletten, ist das Magnesium als Öl.-form. Transdermale Aufnahme sozusagen. Während der Körper normale Magnesium Tabletten oder Kapseln nur bis zu 20 % aufnimmt, nimmt die Haut bis zu 80 % auf !!! Was für ein Unterschied !

Man sprüht sich 3 – 4 Pumpstöße täglich z.b. an Schenkel oder Oberarme…oder wenn man Sport macht, an Stellen wo ein Muskelkater auftreten könnte.

Man kann sich das Öl kaufen, wie hier z.b. das Zechtsteiner Magnesiumöl

oder aber man macht es selbst ( günstiger ) ! Dafür benötigt man Magesiumflakes….zu finden in Onlineshops ( auch bei Zechsteiner, kann ich empfehlen da absolute Reinheit & top Preis-Leistungsverhältnis passt ). Mit den Flakes kann man auch alle 2 Wochen ein Vollbad nehmen ( hierfür 2 Kilo verwenden !!!! ) Für ein Fußbad ca. 250g.

 

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